Certaines erreurs après l’amour peuvent être à l’origine de problèmes de santé, telles que les mycoses ou les infections. D’autres nuisent simplement à la complicité du couple. Dans les deux cas, mieux vaut les éviter… La rédaction de Rue241 vous les liste.

1. Ne pas oublier d’aller faire pipi !

Il est recommandé pour les femmes de faire pipi après un rapport sexuel, afin d’éviter l’infection urinaire. En effet, les va-et-vient de la pénétration ouvrent le méat urinaire (orifice externe de l’urètre), ce qui peut entraîner une remontée des microbes qu’il contient vers la vessie. Uriner permet d’expulser ces bactéries et donc d’éviter la cystite - et tout particulièrement pour celles qui y sont régulièrement sujettes. Vous n’avez pas envie d’aller aux toilettes ? Ne vous forcez pas : pousser sur son périnée n’est pas recommandé. 

2. Prendre une douche vaginale

La douche vaginale, qui consiste à nettoyer l’intérieur du vagin à l’aide d’une poire, doit être proscrite - que ce soit après les rapports… ou à n’importe quel autre moment ! En effet, elle perturbe la flore vaginale, ce qui peut entraîner divers problèmes, comme la sécheresse vaginale ou la survenue de mycoses. 

3. Ne pas utiliser des produits d’hygiène intime parfumés

Les parfums de synthèse sont des substances irritantes, qui n’ont guère leur place sur vos parties intimes. “ Pour éviter infections et irritations, il est préférable de se laver avec un savon doux et non parfumé, sans gant de toilette ”, expliquent des experts.

4. Ne pas enfiler des vêtements moulants

Mieux vaut éviter d’enfiler des sous-vêtements ou des vêtements trop ajustés, juste après avoir fait l’amour. Les rapports intimes entraînent un surplus de fluide corporels au niveau de l’intimité et le frottement du tissu disperse les bactéries, tandis que la macération favorise leur prolifération. “ Mieux vaut permettre une libre circulation de l’air ”, en portant des vêtements amples (voire pas de vêtement du tout) encourage les spécialistes.

5. Ne pas oublier de nettoyer ses sextoys

Les jouets intimes sont généralement fabriqués en matières synthétiques et peuvent retenir les bactéries. Gardez-les propres pour qu’ils n’augmentent pas vos risques de contracter une infection. Pour cela, suivez scrupuleusement les instructions de nettoyage qui figurent sur la notice ou l’emballage. Souvent, elles recommandent de les laver à l’eau chaude et au savon. 

6. Regarder la télévision (ou son smartphone)

L’acte sexuel, mais aussi le moment qui le suit, sont propices à créer du lien avec son partenaire. Alors, plutôt que de vous ruer sur la télécommande pour regarder la suite de votre série favorite, partagez quelques minutes de complicité à deux. 

7. Tourner le dos à son conjoint et s’endormir

En plus d’occasionner une sensation de bien-être, les endorphines sécrétées lors de l’orgasme entraînent souvent une envie de dormir. Et celle-ci apparaît de manière plus rapide chez l’homme. Pour autant, il peut être agréable pour chacun des deux partenaires de se câliner quelques minutes après l’amour, afin de renforcer la complicité dans le couple. 

**Sources

• 7 things you should never do right after having sex, Insider, 24 avril 2020. 
• Quelques conseils pour réaliser sa toilette intime, Ameli.fr, 2 janvier 2021.
• Les 7 choses à ne surtout pas faire après l’amour !, Gentside, 12 décembre 2020. 
• Le truc à faire absolument après une relation sexuelle, Elle, 28 juin 2019.